Elena Aranda, autor en La tribuna Ecuador

Flexitarian Diet: How to Adopt This Semi-Vegetarian Eating Plan

28

Jul

Ciencia y tecnología

Cómo iniciar una dieta flexitariana sin complicaciones

La dieta flexitariana es un enfoque alimenticio que combina la filosofía del vegetarianismo con la flexibilidad de incorporar carne y otros productos animales de manera moderada. El término "flexitariano" es una combinación de las palabras "flexible" y "vegetariano", lo que indica que aunque se prioriza una alimentación basada en plantas, no se restringe completamente el consumo de carne o pescado.Orígenes y popularidadEl concepto de la dieta flexitariana ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque equilibrado y menos restrictivo que otras dietas más rígidas. La idea se basa en promover una alimentación más sostenible y saludable, inspirada…

¿Qué preguntas clave ayudan a revisar empaques, reciclaje y gestión de residuos en grandes empresas?

25

Jul

By Elena Aranda

Inversiones y negocios

Brunéi fortalece la educación ambiental y eficiencia energética con RSE en escuelas

Brunéi es un pequeño sultanato con una economía fuertemente dependiente del petróleo y el gas. La explotación de hidrocarburos ha generado altos ingresos por habitante, pero también una demanda energética elevada, impulsada por la industria extractiva, el consumo residencial y el uso intensivo de climatización en un clima tropical. En ese marco, la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) del sector energético adquiere un papel estratégico para promover eficiencia, reducir huella ambiental y construir capacidades locales, sobre todo en las escuelas, que son espacios clave para la formación de ciudadanos conscientes.Marco institucional y prioridades de RSEEl gobierno de Brunéi, a través de…

Doctor Doom toma el relevo de Thanos como el gran villano del Universo Cinematográfico de Marvel

24

Jul

By Elena Aranda

Cultura y ocio

Marvel presenta a Doctor Doom como el sucesor de Thanos en el MCU

Tras años de expectativa por conocer al próximo gran antagonista del Universo Cinematográfico de Marvel, Doctor Doom se prepara para ocupar el lugar que dejó Thanos. Su llegada, junto con la participación de Robert Downey Jr., ha despertado múltiples teorías entre los seguidores de la franquicia.Durante más de una década, Thanos fue el principal enemigo del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). Su presencia se fue construyendo poco a poco a lo largo de más de veinte películas, hasta convertirse en el eje central de "Avengers: Infinity War" y "Avengers: Endgame", producciones que marcaron el cierre de una de las etapas…

21

Jul

By Elena Aranda

Ciencia y tecnología

Qué implica la anorexia como un problema serio de salud pública

La anorexia, formalmente conocida como anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario complejo caracterizado por una restricción extrema de la ingesta de alimentos, miedo intenso a ganar peso y una distorsionada percepción del propio cuerpo. Este trastorno no se trata simplemente de la obsesión con la delgadez; es más bien un grave problema psicológico que puede tener implicaciones físicas y emocionales significativas.Rasgos distintivos de la anorexiaExisten varios síntomas y comportamientos asociados con este trastorno. Entre ellos se incluyen:Pérdida de peso extrema: Un indicio muy evidente de la anorexia es una disminución drástica del peso corporal, y quienes la padecen pueden volverse…

20

Jul

By Elena Aranda

Cultura y ocio

Cómo servir arroz a los niños dentro de una alimentación balanceada

La nutrición infantil cumple una función determinante en el desarrollo cognitivo, el crecimiento y la consolidación de costumbres saludables que perduran toda la vida. Durante esta etapa, ciertos comestibles fundamentales, versátiles y de gran aceptación cobran una importancia particular en el menú cotidiano. Entre ellos, el arroz sobresale gracias a su gusto delicado, su versatilidad culinaria y su contribución energética, transformándose en una alternativa muy común en diversas civilizaciones.Basándose en datos aportados por USA Rice, es posible incorporar el arroz de manera equilibrada en la alimentación de los niños, lo que favorece una dieta completa y diversa. Incorporar este alimento…

Francia: cómo equilibrar impuestos y competitividad sin debilitar cohesión social

19

Jul

By Elena Aranda

Inversiones y negocios

El papel del gasto público en la cohesión social y competitividad de Francia

Francia conjuga un alto nivel de gasto público y una sólida red de protección social con la obligación de preservar la competitividad empresarial y estimular el mercado laboral, una mezcla que a menudo provoca tensiones: si se grava en exceso la actividad productiva, inversión y empleo pueden ralentizarse, mientras que una reducción indiscriminada de ingresos fiscales debilita los servicios públicos y la cohesión social. A continuación se presenta un enfoque analítico acompañado de propuestas concretas para sostener ese equilibrio sin poner en riesgo la cohesión social.Entorno social y macroeconómicoSituación fiscal y gasto público. Francia mantiene una presión fiscal alta y…

Argelia: cómo reducir dependencia de hidrocarburos con manufactura y servicios

18

Jul

By Elena Aranda

Inversiones y negocios

Estrategias clave para la estabilidad macroeconómica en Argelia mediante manufactura

Argelia y el reto que implica su dependencia de los hidrocarburosArgelia ha basado durante décadas su economía en la producción y exportación de petróleo y gas. Ese modelo ha generado ingresos significativos pero también una elevada vulnerabilidad a la volatilidad de los precios internacionales, a la erosión de reservas gasíferas y a la falta de empleo productivo para una población joven. Las exportaciones hidrocarburíferas generan aproximadamente entre el 85% y 95% de los ingresos por exportaciones del país, mientras que las rentas del petróleo y gas aportan una proporción significativa de la recaudación pública —contribución al presupuesto que históricamente ha…